Zajęcia artystyczne w ART FORUM
Zatrzymaj się… Oddychaj… Poczuj i twórz…
W świecie, który pędzi coraz szybciej, coraz trudniej znaleźć chwilę tylko dla siebie. W ART FORUM tworzymy przestrzeń, w której możesz na nowo złapać oddech — dosłownie i w przenośni.
Zapraszamy Cię na wyjątkowe zajęcia artystyczne – nie po to, by tworzyć „dzieła sztuki”, ale po to, by tworzyć siebie na nowo. W atmosferze spokoju, swobody i akceptacji. Z dala od krytycznych ocen i oczekiwań, możesz malować, rysować, kleić, wycinać, budować i przede wszystkim – odczuwać.
Co dają Ci nasze zajęcia?
- Wyciszenie i ukojenie – każde zajęcia to moment oderwania się od codziennego chaosu. Skupienie na twórczym działaniu pozwala Ci zanurzyć się w „tu i teraz”, odetchnąć, poczuć spokój.
- Redukcja stresu – poprzez sztukę rozładowujesz napięcia i emocje, które często trudno ubrać w słowa.
- Odbudowa kontaktu ze sobą – tworząc, uczysz się słuchać siebie. Dajesz sobie uwagę, jakiej być może od dawna Ci brakowało. Możesz spojrzeć na swoje emocje i rozterki z innej perspektywy, a dzięki temu odkrywać kreatywne rozwiązania. Sztuka to najpiękniejsza forma autoterapii i metod autorefleksji.
- Radość tworzenia bez presji – tu nikt nie będzie oceniał, czy jesteś następnym Picassem. Nie ma złych pociągnięć pędzlem, nieudanych rysunków czy krzywych linii. Liczy się to, co czujesz – i jak to pokazujesz, interpretujesz, co zostaje w Tobie przy procesie tworzenia, co dzięki temu odkrywasz.
- Nowe umiejętności – poznasz różne techniki wizualne: malarstwo, rysunek za pomocą różnych narzędzi, kolaż, proste formy rękodzieła, sztukę recyklingu, wykorzystywania darów natury i wiele więcej.
- Czas tylko dla Ciebie –bez ciągłego patrzenia w telefon, pośpiechu, obowiązków. Jesteś Ty, kolory i twórczy spokój, która koi, ale i pobudza wyobraźnię.
Jak wyglądają zajęcia?
Każde spotkanie to twórcza podróż. W zależności od potrzeb grupy oraz opracowanych planów rozwoju uczestników, malujemy intuicyjnie, tworzymy kolaże z emocji, a innym razem pozwalamy dłoni prowadzić bez planu, tworzymy instalacje artystyczne, malujemy, tworzymy bardziej złożone prace itd. Wspieramy Cię w tym procesie z pełną uważnością i serdecznością.
Forma zajęć:
- indywidualnie, we własnym rytmie i w pełnym skupieniu pod okiem i ze wsparciem trenera,
- lub w kameralnej grupie dorosłych, którzy – tak jak Ty – potrzebują przestrzeni dla siebie i chcą odnaleźć radość w działaniu twórczym, wspólnie rozwijając nowe pasje.
Na zajęcia zapraszamy osoby od 18 roku życia.
Czy to dla Ciebie?
Zdecydowanie tak, jeśli:
- szukasz sposobu na wyciszenie i odreagowanie napięcia,
- chcesz wyrażać emocje inaczej niż tylko słowami,
- tęsknisz za swobodą tworzenia i dziecięcą radością zabawy kolorem,
- nigdy nie miałaś/eś kontaktu ze sztuką/rękodziełem, ale coś Ci mówi, że warto spróbować,
- potrzebujesz twórczego czasu tylko dla siebie, z dala od rozterek codzienności,
- chcesz poznać inne ciekawe osoby i wspólnie z nimi rozwijać pasję
- po prostu chcesz robić coś dla siebie — bez presji, bez celu, za to z serca
Nie musisz mieć doświadczenia ani „talentu”. Łamiemy mity i stereotypy na temat tworzenia – nie jest ono zarezerwowane wyłącznie dla profesjonalnych artystów. Wystarczy, że jesteś. Nauczymy Cię jak czerpać radość z procesu twórczego, a przy okazji poznasz różnorodne techniki artystyczne.
Zanurzysz się w kolory, faktury i formy. Zaskoczysz siebie tym, ile w Tobie twórczości — i jak dobrze to działa na duszę.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę umieć rysować lub malować?
Absolutnie nie! Nie uczymy tu „jak być profesjonalnym artystą”, tylko jak poprzez sztukę poczuć się lepiej, bliżej siebie i spokojniej. Zajęcia są dla każdego – niezależnie od doświadczenia. Nie oceniamy krytycznie – lecz pomagamy, wspieramy, rozwijamy, nie porównujemy z innymi.
Co dokładnie robimy na zajęciach?
Tworzymy – na różne sposoby. Malujemy, rysujemy, kleimy, bawimy się fakturą, kolorem, formą. Czasem pracujemy z intuicją, czasem z emocją, czasem po prostu dla przyjemności lub doskonalimy/poznajmy jakąś technikę. Każde zajęcia mają jeden wspólny mianownik: uważność i wolność wyrażania siebie.
Czy muszę mieć własne materiały plastyczne?
Nie – wszystko, czego potrzebujesz, zapewniamy na miejscu. Możesz po prostu przyjść, usiąść i… tworzyć. Oczywiście zachęcamy do przynoszenia ulubionych materiałów, czy własnych szkicowników.
Czy mogę przyjść na jedno spotkanie, żeby zobaczyć czy to dla mnie?
Tak! Zapraszamy na zajęcia. To najlepszy sposób, żeby poczuć atmosferę i sprawdzić, czy ten rodzaj twórczości Ci odpowiada. Często już po pierwszym spotkaniu trudno się oderwać!
Jak liczne są grupy?
Zależy nam na kameralności i komforcie, dlatego grupy są niewielkie – tak, by każdy miał przestrzeń i uwagę. Dzięki temu tworzymy bezpieczną, spokojną atmosferę, w której można naprawdę się otworzyć.
Jak długo trwają zajęcia?
Standardowe spotkanie indywidualne trwa 45 minut, zajęcia grupowe zaś 90 minut. To wystarczająco dużo, by zanurzyć się w proces twórczy, a jednocześnie znaleźć czas w nawet najbardziej zabieganym tygodniu.
Czy mogę zapisać się na zajęcia indywidualne?
Tak – oferujemy zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne. Jeśli czujesz, że chcesz pracować we własnym rytmie i mieć całą przestrzeń tylko dla siebie, ale ze wsparciem naszego instruktora – to będzie dla Ciebie idealna opcja.
Jak się zapisać?
Zadzwoń lub napisz – odpowiemy na Twoje pytania:
tel. +48 606 484 424
Interesuje Cię aktorstwo? Kliknij zakładkę AKTORSTWO. A może potrzebujesz indywidualnego wsparcia i motywacji? Sprawdź FORUM ROZWOJU OSOBISTEGO. O nauce śpiewu przeczytasz TUTAJ.