Zajęcia artystyczne w ART FORUM
Zatrzymaj się… Oddychaj… Poczuj i twórz…
W świecie, który pędzi coraz szybciej, coraz trudniej znaleźć chwilę tylko dla siebie. W ART FORUM tworzymy przestrzeń, w której możesz na nowo złapać oddech — dosłownie i w przenośni.
Zapraszamy Cię na wyjątkowe zajęcia artystyczne – nie po to, by tworzyć „dzieła sztuki”, ale po to, by tworzyć siebie na nowo. W atmosferze spokoju, swobody i akceptacji. Z dala od krytycznych ocen i oczekiwań, możesz malować, rysować, kleić, wycinać, budować i przede wszystkim – odczuwać.
Co dają Ci nasze zajęcia?
- Wyciszenie i ukojenie – każde zajęcia to moment oderwania się od codziennego chaosu. Skupienie na twórczym działaniu pozwala Ci zanurzyć się w „tu i teraz”, odetchnąć, poczuć spokój.
- Redukcja stresu – poprzez sztukę rozładowujesz napięcia i emocje, które często trudno ubrać w słowa.
- Odbudowa kontaktu ze sobą – tworząc, uczysz się słuchać siebie. Dajesz sobie uwagę, jakiej być może od dawna Ci brakowało. Możesz spojrzeć na swoje emocje i rozterki z innej perspektywy, a dzięki temu odkrywać kreatywne rozwiązania. Sztuka to najpiękniejsza forma autoterapii i metod autorefleksji.
- Radość tworzenia bez presji – tu nikt nie będzie oceniał, czy jesteś następnym Picassem. Nie ma złych pociągnięć pędzlem, nieudanych rysunków czy krzywych linii. Liczy się to, co czujesz – i jak to pokazujesz, interpretujesz, co zostaje w Tobie przy procesie tworzenia, co dzięki temu odkrywasz.
- Nowe umiejętności – poznasz różne techniki wizualne: malarstwo, rysunek za pomocą różnych narzędzi, kolaż, proste formy rękodzieła, sztukę recyklingu, wykorzystywania darów natury i wiele więcej.
- Czas tylko dla Ciebie –bez ciągłego patrzenia w telefon, pośpiechu, obowiązków. Jesteś Ty, kolory i twórczy spokój, która koi, ale i pobudza wyobraźnię.
Jak wyglądają zajęcia?
Każde spotkanie to twórcza podróż. W zależności od potrzeb grupy oraz opracowanych planów rozwoju uczestników, malujemy intuicyjnie, tworzymy kolaże z emocji, a innym razem pozwalamy dłoni prowadzić bez planu, tworzymy instalacje artystyczne, malujemy, tworzymy bardziej złożone prace itd. Wspieramy Cię w tym procesie z pełną uważnością i serdecznością.
Forma zajęć:
- indywidualnie, we własnym rytmie i w pełnym skupieniu pod okiem i ze wsparciem trenera,
- lub w kameralnej grupie dorosłych, którzy – tak jak Ty – potrzebują przestrzeni dla siebie i chcą odnaleźć radość w działaniu twórczym, wspólnie rozwijając nowe pasje.
Na zajęcia zapraszamy osoby od 18 roku życia.
Czy to dla Ciebie?
Zdecydowanie tak, jeśli:
- szukasz sposobu na wyciszenie i odreagowanie napięcia,
- chcesz wyrażać emocje inaczej niż tylko słowami,
- tęsknisz za swobodą tworzenia i dziecięcą radością zabawy kolorem,
- nigdy nie miałaś/eś kontaktu ze sztuką/rękodziełem, ale coś Ci mówi, że warto spróbować,
- potrzebujesz twórczego czasu tylko dla siebie, z dala od rozterek codzienności,
- chcesz poznać inne ciekawe osoby i wspólnie z nimi rozwijać pasję
- po prostu chcesz robić coś dla siebie — bez presji, bez celu, za to z serca
Nie musisz mieć doświadczenia ani „talentu”. Łamiemy mity i stereotypy na temat tworzenia – nie jest ono zarezerwowane wyłącznie dla profesjonalnych artystów. Wystarczy, że jesteś. Nauczymy Cię jak czerpać radość z procesu twórczego, a przy okazji poznasz różnorodne techniki artystyczne.
Zanurzysz się w kolory, faktury i formy. Zaskoczysz siebie tym, ile w Tobie twórczości — i jak dobrze to działa na duszę.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę umieć rysować lub malować?
Absolutnie nie! Nie uczymy tu „jak być profesjonalnym artystą”, tylko jak poprzez sztukę poczuć się lepiej, bliżej siebie i spokojniej. Zajęcia są dla każdego – niezależnie od doświadczenia. Nie oceniamy krytycznie – lecz pomagamy, wspieramy, rozwijamy, nie porównujemy z innymi.
Co dokładnie robimy na zajęciach?
Tworzymy – na różne sposoby. Malujemy, rysujemy, kleimy, bawimy się fakturą, kolorem, formą. Czasem pracujemy z intuicją, czasem z emocją, czasem po prostu dla przyjemności lub doskonalimy/poznajmy jakąś technikę. Każde zajęcia mają jeden wspólny mianownik: uważność i wolność wyrażania siebie.
Czy muszę mieć własne materiały plastyczne?
Nie – wszystko, czego potrzebujesz, zapewniamy na miejscu. Możesz po prostu przyjść, usiąść i… tworzyć. Oczywiście zachęcamy do przynoszenia ulubionych materiałów, czy własnych szkicowników.
Jak liczne są grupy?
Zależy nam na kameralności i komforcie, dlatego grupy są niewielkie – tak, by każdy miał przestrzeń i uwagę. Dzięki temu tworzymy bezpieczną, spokojną atmosferę, w której można naprawdę się otworzyć.
Jak długo trwają zajęcia?
Standardowe spotkanie indywidualne trwa 45 minut, zajęcia grupowe zaś 90 minut. To wystarczająco dużo, by zanurzyć się w proces twórczy, a jednocześnie znaleźć czas w nawet najbardziej zabieganym tygodniu.
Czy mogę zapisać się na zajęcia indywidualne?
Tak – oferujemy zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne. Jeśli czujesz, że chcesz pracować we własnym rytmie i mieć całą przestrzeń tylko dla siebie, ale ze wsparciem naszego instruktora – to będzie dla Ciebie idealna opcja.
Jak się zapisać?
Zadzwoń lub napisz – odpowiemy na Twoje pytania:
tel. +48 606 484 424
Sprawdź aktualny cennik.
A może interesuje Cię aktorstwo? Kliknij zakładkę AKTORSTWO. A może potrzebujesz indywidualnego wsparcia i motywacji? Sprawdź FORUM ROZWOJU OSOBISTEGO. O nauce śpiewu przeczytasz TUTAJ.