Wielu wokalistów zadaje pytanie jak śpiewać wysokie dźwięki. Co takiego jest w wysokich tonach, że przerażają nie tylko początkujących piosenkarzy?
Dlaczego tak jest? Czasem uważają, że ich głos w ogólne na to nie pozwala – „to dla mnie za wysoko, ja tak nie potrafię” – mówią. W większości przypadków problem tkwi nie tyle faktycznych możliwościach głosu, co w postrzeganiu samych siebie. Tak naprawdę najczęściej potrafimy więcej, niż sądzimy. Obawiamy się jednak opinii innych, nie chcemy się „porwać” na wyzwania bojąc się, że coś nie wyjdzie, a czasem po prostu nie pomyślimy, że w ogóle bylibyśmy w stanie tak śpiewać i zamykamy się na długi czas „bezpiecznych” dźwiękach, czy utworach. To powoduje, że rozwijają się nie te mięśnie głosowe.
Nie można rzecz jasna całkowicie zignorować fizjologicznych ograniczeń, możemy ćwiczyć nasze struny głosowe, ale ich długość i grubość determinuje w dużej mierze jakim głosem w ogóle jesteśmy (głos basowy nie stanie się nagle tenorem itp.), jednak regularną pracą jesteśmy w stanie wypracować bardzo wiele rzeczy i znacznie poszerzyć swoją skalę głosu w obie strony.
Jak ćwiczyć wysokie dźwięki
Podczas nauki śpiewu ważne jest, by dostosować ćwiczenia oraz repertuar do aktualnego stanu głosu i etapu nauki, by nie zrobić sobie krzywdy. Odpowiednie ćwiczenia rozwiną zdolności ucznia tak, by śpiewał w sposób zdrowy. Nie porywamy się od razu na dźwięki, których dotąd z siebie nie wydawaliśmy, ponieważ nasze mięśnie, cały aparat mowy nie są na to przygotowane. Tak, jak nie starujemy do maratonu, jeśli dotąd nie chodziliśmy nawet na spacery.
W naszej codziennej praktyce pracujemy z uczniami tak, by rozwijali skrzydła, odkrywali nowe możliwości zgodnie ze zdrowym i właściwym rytmem. Wiemy, kiedy są gotowi na nowe wyzwania i małymi krokami pracujemy, by się spełniali w roli wokalisty i czerpali satysfakcję z postępów, stawiając sobie kolejne cele do wypracowania.
Ćwicząc regularnie możemy coraz więcej wokalnie, ale otwieramy się też psychicznie na nowe możliwości. Zyskujemy pewność siebie, a im więcej o muzyce wiemy, tym lepiej rozumiemy „jak to wszystko działa”, a nasz apetyt na śpiewanie rośnie!
Jak więc należy ćwiczyć wysokie dźwięki, by nie zrobić sobie krzywdy? Ważne jest, by powoli przyzwyczajać mięśnie do bardziej wytężonej pracy i nauczyć się w jaki sposób należy „podchodzić” do takich dźwięków. Z czasem, jak z każdym ćwiczonym regularnie mięśniem, pojawi się większa swoboda i sprawność. Ważne, by nie przedobrzyć i nie „przećwiczyć” się, gdy poszerzamy skalę głosu. Podejdź do tego jak do przygody. Gdy po raz pierwszy śpiewasz wysokie dźwięki – ćwicz je tylko kilka raz w ciągu treningu, po czym wróć do regularnych ćwiczeń. Daj głosowi odpocząć. Pamiętaj, by utrzymywać prawidłową pozycję krtani.
Przy śpiewaniu wysokich dźwięków, które są dla Ciebie niekomfortowe, musisz szczególnie zadbać o rozluźnienie ciała. Trudne dźwięki sprawiają się spinamy się, szczęka się zaciska, staramy się za bardzo, przez co sami utrudniamy sobie zadanie. Wysokie dźwięki tak naprawdę nie są aż tak trudne, jak może się nam wydawać. Technikę można wyćwiczyć, podobnie jak mięśnie, ale nie możemy się bać.
Przydatne ćwiczenia by nauczyć się śpiewać wysoko
rozluźnianie i napinanie mięśni gardła w kontrolowany sposób – świadomie pracuj mięśniami w okolicach krtani, poczuj co się dzieje, jak zmienia się dźwięk i komfort śpiewania w zależności od pozycji krtani, napięcia mięśni, pozycji języka i podniebienia,
pracuj ustami, rób kółka, przejedź językiem po zębach, „klikaj” językiem wydając dźwięki, baw się wydając z siebie dźwięki wiertarki, motorek (brrr), udając syrenę (łiii łooo), pozwól sobie na zabawę, by rozluźnić ciało i ośmielić się,
jeśli masz problem ze śpiewaniem pełnym głosem, dodatkowo może Ci pomóc śpiewanie z rękoma podpierającymi ścianę (nacisk symuluje wysiłek i pomaga w uzyskaniu większej „mocy”), możesz to rozwiązanie stosować na początku, powoli Ci uwierzyć, że możesz śpiewać mocniej, głośniej – gdy przekonasz się, że potrafisz, łatwiej będzie Ci opanować śpiew pełnym głosem przy prawidłowej postawie. Często to brak wiary w swoje możliwości sprawia, że brakuje nam „mocy” w głosie. Czasami trzeba pomóc sobie małymi „trickami”, by się przekonać o swoich możliwościach, a przede wszystkim dobrze uruchomić tor oddechowy,
pamiętaj, by zachować balans pomiędzy przepływem powietrza a ciśnieniem. Co to znaczy? Przepona tworzy potrzebne do śpiewania ciśnienie dzięki temu, że kurczy się i prostuje. Dla przykładu – włóż rurkę do butelki z wodą. Dmuchaj przez rurkę tak, aby wytworzyć bąbelki. Im głębiej w wodzie znajduje się rurka, tym większe ciśnienie jest potrzebne, by „poruszyć” wodę. W praktyce śpiewu – jeśli wypuszczasz za dużo powietrza, przy za małym ciśnieniu, Twój głos będzie słaby, przepowietrzony, bez wyrazu. Prawidłowy balans przepływu powietrza oraz ciśnienia zapewnia pełne brzmienie.
śpiewając coraz wyżej, pamiętaj, by robić w jamie ustnej więcej miejsca poprzez uniesienie podniebienia miękkiego i śpiewanie luźną dolną szczęką oraz krtanią.
pamiętaj o zachowaniu zrelaksowanych mięśni gardła. Wyobraź sobie niesforne dziecko, które jest obrażone, że nie dostało tego, czego chciało. Spróbuj „zajęczeć” jak takie rozgoryczone dziecko („mmmm”) przy zamkniętych ustach, następnie powtórz to na końcu otwierając buzię i dodając „aaa” (mmmmaaaaa). Twój głos powinien być zdecydowany, nie bój się bawić, nie ściszaj się i nie ograniczaj. Zachowaj się jak zirytowane dziecko. Możesz też przećwiczyć przedrzeźnianie się słowem „nieeeee” tak, aby głos brzmiał nosowo, skrzecząco – udawaj postać z kreskówki.
Zachęcamy też do przeczytania naszego artykułu-poradnika „Jak śpiewać czysto” (kliknij tutaj):
Dodaj komentarz